tisdag 13 december 2011

Träningsupplägg

Lyckas fortfarande inte dela filmen hit från youtube men klickar ni här så får ni se filmen på när jag red hemma igår.
Planen innför passet var mycket övergångar, skolor och lite skänkelvikning. Misstänkte att hon skulle vara ganska pigg, därav många övergångar.
Mycket riktigt så var hon väldigt pigg. Jobbade mycket på att få henne lugn i övergångarna. Hon lyssnar väldigt bra på förhållande men blir sen lite taggad och vill ge sig iväg igen. Försökte få henne att skritta lugnt och även i halterna få henne att inte vara påväg bort 1 sekund senare.
Det var ett helt okej pass. Fick henne inte riktigt så lugn som jag hade velat. Red ca 30 minuter, sen skulle jag iväg.

Jag brukar alltid skissa en liten planering för hästarna i huvudet. Både Mellie och Kakan går 5-6 dagar/vecka. Inte ridning i paddocken så många dagar i veckan utan ibland skogen, löshoppning, promenad osv. Försöker variera ganska mycket.
En dag i veckan rider jag för tränare. Dagen innan brukar jag alltid ha jobbat hästen på banan, tömkörning, jogging eller dressyrjobb. Undantag om jag har tävlat dagen innan det.
En vanlig vecka för Mellie (utan tävling):
Måndag: jogga i paddocken eller skogen 30-45 min
Tisdag: dressyrträning för tränare 45 min
Onsdag: dressyr/markarbete i paddocken
Torsdag: vila
Fredag: skogen
Lördag: skogen
Söndag: skrittur i skogen

En vanlig vecka för Mellie (med tävling)
Måndag: jogga i skogen
Tisdag: dressyrträning
Onsdag: skogen
Torsdag: vila
Fredag: dressyr i paddocken
Lördag: jogga i skogen
Söndag: tävling
Dagen efter tävling får hon alltid vila eller promenera.

När jag ska rida hemma har jag alltid en plan på vad jag ska göra. T ex om jag ska träna mycket skolor eller många övergångar. Samma om jag ska jobba henne i lägre form eller mer mot tävling. Ska jag tävla samma vecka brukar jag kolla av tävlingsformen så att den sitter ordentligt men annars brukar jag ha henne lite lägre.
Börjar alla pass likadant, med att skritta fram på långa tyglar. Därefter travar jag och rider lätt. Formen och vägarna i traven beror på vad jag ska träna. Är det mer inför tävling har jag henne i en elegantare form och börjar oftast lägga in lite skoltänk redan såhär tidigt i passet. Efter trav tar jag galopp. Brukar rida i arbetsgalopp i början och sedan samla mer när hon har fått värma en liten stund.
Efter uppvärmningen ger jag en kort skrittpaus på långa tyglar. Därefter är det jobb som väntar. Detta är själva huvuddelen av passet där jag tränar på det jag hade tänkt. Är det så att jag märker att hästen jag sitter på är jättepigg, stel eller liknande så brukar jag ändra lite från det jag hade planerat från början. Är hästen t ex jättepigg brukar jag rida många övergångar för att få den lugn och på bakdelen.
I slutet av passet travar jag av i lägre form, ofta många böjda linjer. Därefter skrittar jag av på långa tyglar.

1 kommentar:

  1. så egentligen tränar du bara 2 gånger i veckan, det är ju inte mycket, eller? :O

    SvaraRadera

Snälla skriv inte "kolla min blogg", tävling osv, det är bara jobbigt. Jag kollar in hos alla som kommenterar så ni behöver inte skriva sånt :)